2019-11-01 15:13:00  来源：中国江苏网  作者：张勇进  

  中国江苏网讯 为进一步提高辖区居民的幸福指数，构建和谐家庭关系。21日，句容开发区社区教育中心在黄梅新村开展了一场“秋季养生健康知识”为主题的专题讲座，此次讲座共有30名群众代表参加。

  入秋之后，天气转凉，早晚温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。讲座中，来自社区教育中心的许老师从一年当中二十四节气中秋分开始讲起，秋分是秋季中多见常见病的注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲解了秋季养生四大秘决，从气候特点、饮食调养、衣物穿着、运动健身等方面进行讲解；其次倡导大家保持愉悦身心、陶冶情操提高耐寒预防感冒能力，加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅是养生最重要的环节，整场讲座深入浅出、通俗易懂，贴近居民生活。

  通过此次讲座的开展，社区居民既了解养生知识，同时也让居民们对常见疾病的预防与治疗有了深入地了解。有效提高了辖区居民健康养生的意识，认识秋季养生的重要性，增强对各类疾病的预防意识，对秋季如何养生和保健有了更加深刻的认识。得到辖区居的一致好评，更为建立和谐稳定社区奠定了坚实的基础。